เชิญคลิกไปแปลนบ้าน
ขอต้อนรับเพื่อนสมาชิกล่าสุด คุณ......สู่บ้านฅนธรรมดาครับ......สำหรับท่านที่ยังไม่ได้ยืนยันอีเมล์ อย่าลืมกลับไปที่อีเมล์ที่ใช้สมัคร..คลิกยืนยันกลับมาด้วยน่ะครับ..หรือเมล์กลับมาที่ admin ตามอีเมล์ข้างล่าง หรือที่ KiLiN


» Welcome Guest
[ Log In :: Register ]

1 members are viewing this topic
>Guest

Page 3 of 4<<1234>>

[ เกาะติดกระทู้นี้ :: ส่งต่อกระทู้นี้ :: พิมพ์กระทู้นี้ ]

reply to topic new topic new poll
กระทู้: อาหาร - เภสัชล้ำค่าในชีวิตประจำวัน, กินเป็นก็เป็นสุข< ไปกระทู้เก่ากว่า | ไปกระทู้ใหม่กว่า >
 Post Number: 21
Rotjana Geneva (2) Search for posts by this member.
ค่อนข้างใหม่
Avatar



กลุ่ม: สมาชิกประจำ
จำนวนโพสต์: 79
เข้าร่วมเมื่อ: 07 Oct. 2007

อัตรานิยม: ไม่มี
PostIcon โพสต์เมื่อ: 18 Nov. 2007,23:19  Skip to the next post in this topic. Ignore posts   QUOTE

แยม ๒ รส ช่วยขับถ่าย

ใครชอบทำแยมกินเอง อาจจะลองทำแยม(กึ่งยา)สูตรนี้ไว้ใช้กับคนที่บ้านที่ิกินยายากบ้างก็ได้

ลูกเดทหรืออินทผลัมแกะเม็ดแล้ว ๕ ออนซ์ (หรือ ๑ ถ้วย)
ลูกพรุนแกะเม็ดแล้ว ๔ ออนซ์ (หรือ ๑ ถ้วย)
น้ำเดือน ๑.๕ ถ้วย (หนึ่งถ้วยครึ่ง) หรือน้อยกว่านี้หากอยากให้แยมเหนียว ๆ

วิธีทำก็คือ เอาทั้งสามอย่างต้มเคี่ยวจนได้ความเหนียวตามต้องการ จะได้แยมข้น ๆ ประมาณ ๒๐ ช้อนโต๊ะ ให้คนที่ชอบท้องผูกทานวันละช้อน... เท่านี้ก็ขับถ่ายสบายแฮ


--------------
รจนา เจนีวา ภาคสอง......กลับมาแล้วค่ะ (หลังจากล็อคอินไม่ได้เสียนาน)
Offline
Top of Page Profile Contact Info 
 Post Number: 22
Rotjana Geneva (2) Search for posts by this member.
ค่อนข้างใหม่
Avatar



กลุ่ม: สมาชิกประจำ
จำนวนโพสต์: 79
เข้าร่วมเมื่อ: 07 Oct. 2007

อัตรานิยม: ไม่มี
PostIcon โพสต์เมื่อ: 18 Nov. 2007,23:21 Skip to the previous post in this topic. Skip to the next post in this topic. Ignore posts   QUOTE

อาหารที่กระตุ้นอาการท้องเสีย
นมสด
น้ำผลไม้
กาแฟ

อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย
ซุปที่มีเส้นใยหรือข้าว
ซีเรียล
โยเกิร์ต

อาหารที่ทำให้หายช้า
คาเฟอีน
น้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลมาก
น้ำอัดลม
อาหารที่ทำให้ลำไส้ไม่เคลื่อนตัว


--------------
รจนา เจนีวา ภาคสอง......กลับมาแล้วค่ะ (หลังจากล็อคอินไม่ได้เสียนาน)
Offline
Top of Page Profile Contact Info 
 Post Number: 23
Rotjana Geneva (2) Search for posts by this member.
ค่อนข้างใหม่
Avatar



กลุ่ม: สมาชิกประจำ
จำนวนโพสต์: 79
เข้าร่วมเมื่อ: 07 Oct. 2007

อัตรานิยม: ไม่มี
PostIcon โพสต์เมื่อ: 18 Nov. 2007,23:22 Skip to the previous post in this topic. Skip to the next post in this topic. Ignore posts   QUOTE

ความเข้าใจที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับอาการท้องเสีย

"ต้องหยุดกิน" - สิ่งนี้เป็นความเข้าใจที่ไม่ถูกต้อง

ในภาวะท้องเสีย ผู้ป่วยยังต้องกินอาหารที่จำเป็นต่อไป เพื่อป้องกันการสูญเสียเกลือแร่และน้ำในร่างกาย ให้ลำไส้ใหญ่ได้ทำงาน และทำให้หายท้องเสียเร็วขึ้น

โดยสิ่งที่ควรกินคืออาหารกลุ่มที่ช่วยชะลออาการ เช่น ข้าวต้ม หรือซุปแครอต สาคูเปียก และอาหาีรที่มีน้ำตาลน้อย ให้กินบ่อย ๆ กินน้อย ๆ เคี้ยวให้ละเอียด

อาหารที่เหมาะกับเด็กที่ท้องเสียคือ กล้วย ข้าว แอปเปิ้ลซอส และ ขนมปังปิ้ง โดยควรให้เด็กกินเท่าที่เด็กต้องการ ๕-๗ ครั้งต่อวัน (ในปริมาณน้อย ๆ)

ไม่ควรปล่อยให้เด็กที่ท้องเสียอดอาหารเกินกว่า ๒๔ ชั่วโมงเด็ดขาด


--------------
รจนา เจนีวา ภาคสอง......กลับมาแล้วค่ะ (หลังจากล็อคอินไม่ได้เสียนาน)
Offline
Top of Page Profile Contact Info 
 Post Number: 24
Rotjana Geneva (2) Search for posts by this member.
ค่อนข้างใหม่
Avatar



กลุ่ม: สมาชิกประจำ
จำนวนโพสต์: 79
เข้าร่วมเมื่อ: 07 Oct. 2007

อัตรานิยม: ไม่มี
PostIcon โพสต์เมื่อ: 18 Nov. 2007,23:24 Skip to the previous post in this topic. Skip to the next post in this topic. Ignore posts   QUOTE

ช่วงท้องเสียไม่ควรดื่มเครื่องดื่มเหลว ๆ ใส ๆ หวาน

ทำไมจึงห้ามดื่มเครื่องดื่มเหลว ๆ ใส ๆ? เช่น ซุปใส น้ำชา หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ

เพราะของเหลวเหล่านี้มักจะมีเกลือเยอะ (ซุปเนื้อ ซุปไก่กระป๋อง) หรือไม่มีเลย (ชา หรือน้ำอัดลม)

เครื่องดื่มที่นิยมอื่น ๆ เช่น กาโตเรต เจลโล่ ก็ขาดธาตุโปตัสเซี่ยมซึ่งจำเป็นในภาวะท้องเสีย หรือ น้ำผลไม้ และน้ำ้อัดลมหวาน ก็มีน้ำตาลมากเกินไป

เครื่องดื่มที่ว่านี้ ทำให้ลำไส้คืนตัวช้าลง และอาการหายช้าตามไปด้วย

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า น้ำตาลจะดึงเอาน้ำและเกลือแร่ที่ร่างกายต้องการไปใช้ในการเผาผลาญ


--------------
รจนา เจนีวา ภาคสอง......กลับมาแล้วค่ะ (หลังจากล็อคอินไม่ได้เสียนาน)
Offline
Top of Page Profile Contact Info 
 Post Number: 25
Rotjana Geneva (2) Search for posts by this member.
ค่อนข้างใหม่
Avatar



กลุ่ม: สมาชิกประจำ
จำนวนโพสต์: 79
เข้าร่วมเมื่อ: 07 Oct. 2007

อัตรานิยม: ไม่มี
PostIcon โพสต์เมื่อ: 18 Nov. 2007,23:25 Skip to the previous post in this topic. Skip to the next post in this topic. Ignore posts   QUOTE

ท้องไส้ปั่นป่วน - กินอะไรดี?

ปั่นป่วนในที่นี้หมายถึง มีกรดในกระเพาะ มีอาการคลื่นไส้ หรือเมารถเมาเรือ หรือมีพยาธิในลำไส้

ขอแนะนำอาหารสองอย่าง

อย่างแรก คือ กล้วยค่ะกล้วย.... ในกรณีที่รู้สึกเหมือนเป็นโรคกระเพาะ ให้กินกล้วยวันละลูกค่ะ... เท่านี้ก็จะทำให้อาการแบบที่ว่าค่อย ๆ หายไป แต่ สิ่งที่ควรระวังในกรณีนี้ คือ กาแฟ ไำม่ว่าจะมีคาเฟอีนหรือไม่ เพราะสารที่เป็นกรดในกาแฟ จะทำให้เกิดปัญหาในการย่อย

อย่างที่สอง คือ ขิงค่ะขิง .... สำหรับรักษาอาการวิงเวียน คลื่นไส้ เมารถเมาเรือ แม้แต่อาการเมาหลังจากผ่าตัดที่ต้องวางยาสลบ ขิงก็ยังช่วยได้ค่ะ ฝรั่งเขากินขิงผงในแคปซูล พี่ไทยเราก็น่าจะเล่นขิงสด ๆ นี่แหละ ข้าวผัดขิง ยำแหนมใส่ขิงเยอะ ๆ ไก่ผัดขิง น้ำขิง ขิงเชื่อม สารพัด ฯลฯ ข้อดีของขิงเมื่อเทียบกับยาแก้เมารถแล้ว คือ ขิงไม่มีอาการข้างเคียง... แต่ให้ผลในระยะสั้น จึงต้องกินต่อเนื่อง


--------------
รจนา เจนีวา ภาคสอง......กลับมาแล้วค่ะ (หลังจากล็อคอินไม่ได้เสียนาน)
Offline
Top of Page Profile Contact Info 
 Post Number: 26
Rotjana Geneva (2) Search for posts by this member.
ค่อนข้างใหม่
Avatar



กลุ่ม: สมาชิกประจำ
จำนวนโพสต์: 79
เข้าร่วมเมื่อ: 07 Oct. 2007

อัตรานิยม: ไม่มี
PostIcon โพสต์เมื่อ: 18 Nov. 2007,23:29 Skip to the previous post in this topic. Skip to the next post in this topic. Ignore posts   QUOTE

มีแก้สในกระเพาะมาก - กินอะไรดี?

แรกสุด อาหารที่ชวนให้เกิดแก้สในกระเพาะนี่ก็มีนมสด กับถั่วต่าง ๆ นี่เป็นตัวการสำคัญ

ส่วนอาหารที่ช่วยลดแก้ส ก็ได้แก่ ขิง กระเทียม เป๊บเป้อร์มิ้นท์ (สะระแหน่)


อาหารที่ทำให้เกิดแก้สมาก
บร็อคโคลี่
บรัสเซลสเปร้าท์
กะหล่ำปลี
กะหล่ำดอก
ถั่วแห้ง และเม็ดถั่วลันเตาแห้ง
นมและผลิตภัณฑ์นมต่าง ๆ
หอมใหญ่
ถั่วเหลือง
เทอร์นิปส์

อาหารที่ทำให้เกิดแก้สปานกลาง
แอปเปิ้ล
กล้วย
ขนมปัง และผลิตภัณฑ์จากขนมปง (รวมทั้งเบเกิ้ล)
แครอต
เซลารี่ (คึ่นช่าย)
มะเขือม่วง

อาหารที่ทำให้้เกิดแก้สน้อย
ไข่
ปลา
เนื้อแดง
น้ำมัน
เป็ด-ไก่
ข้าว


--------------
รจนา เจนีวา ภาคสอง......กลับมาแล้วค่ะ (หลังจากล็อคอินไม่ได้เสียนาน)
Offline
Top of Page Profile Contact Info 
 Post Number: 27
Rotjana Geneva (2) Search for posts by this member.
ค่อนข้างใหม่
Avatar



กลุ่ม: สมาชิกประจำ
จำนวนโพสต์: 79
เข้าร่วมเมื่อ: 07 Oct. 2007

อัตรานิยม: ไม่มี
PostIcon โพสต์เมื่อ: 18 Nov. 2007,23:30 Skip to the previous post in this topic. Skip to the next post in this topic. Ignore posts   QUOTE

วิธีลดแก้สในถั่วต่าง ๆ

เรารู้ดีว่า กินถั่วมาก ๆ ก็ต้องเกิดแก้ส (แล้วก็ผายลม) มากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญเขาแนะนำวิธีกำจัดแก้สจากถั่วดังนี้ค่ะ (ใช้เวลามากจริง ๆ)

- ล้างถั่วให้สะอาด
- ต้มถั่วในน้ำเดือด ปิดฝา ๓ นาที
- ปิดไฟ แล้วทิ้งถั่วไว้ในน้ำนั้น ๒ ชั่วโมง
- เทน้ำออก เติมน้ำใหม่ที่อุณหภูมิห้องพอท่วมถั่ว
- ทิ้งไว้ข้ามคืน
- เทน้ำออก และเติมน้ำใหม่ ทิ้งไว้ข้ามคืน
- เทน้ำออก ล้างด้วยน้ำธรรมดา (อุณหภูมิห้อง)
- เติมน้ำแล้วต้มให้เดือดอีก ๗๕ ถึง ๙๐ นาที

โอย... ฟังดูแล้วเหนื่อยเลย


--------------
รจนา เจนีวา ภาคสอง......กลับมาแล้วค่ะ (หลังจากล็อคอินไม่ได้เสียนาน)
Offline
Top of Page Profile Contact Info 
 Post Number: 28
Rotjana Geneva (2) Search for posts by this member.
ค่อนข้างใหม่
Avatar



กลุ่ม: สมาชิกประจำ
จำนวนโพสต์: 79
เข้าร่วมเมื่อ: 07 Oct. 2007

อัตรานิยม: ไม่มี
PostIcon โพสต์เมื่อ: 18 Nov. 2007,23:32 Skip to the previous post in this topic. Skip to the next post in this topic. Ignore posts   QUOTE

ดื่มนมมาก ๆ - ความเข้าใจที่ผิดพลาดเกี่ยวกับโรคกระเพาะ

เรามักจะเชื่อกันว่า หากเป็นโรคกระเพาะแล้วควรต้องดื่มนมมาก ๆ เพราะทำให้้ไม่ปวดท้อง สิ่งนี้เป็นความจริงแค่ครึ่งเดียวค่ะ เพราะมีการทดลองทางการแพทย์พบว่า กลุ่มคนไข้ที่ให้กินอาหารที่ปรุงด้วยนมล้วน ๆ มีอัตราหายแค่ครึ่งเดียว ขณะที่คนไ้ข้ที่กินอาหารตามปกติ (ไม่มีนมมาก) กลับมีอัตราการหายถึง ๘๐ เปอร์เซ็นต์

ทำไมเราจึงเชื่อว่า กินนมดีต่อโรคกระเพาะ เพราะนมมีสารที่ไปลดอาการเจ็บแผลในกระเพาะ แต่ในขณะเดียวกัน นมทำให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น เมื่อกรดเพิ่มขึ้น แผลก็หายช้าไปด้วย


--------------
รจนา เจนีวา ภาคสอง......กลับมาแล้วค่ะ (หลังจากล็อคอินไม่ได้เสียนาน)
Offline
Top of Page Profile Contact Info 
 Post Number: 29
Rotjana Geneva (2) Search for posts by this member.
ค่อนข้างใหม่
Avatar



กลุ่ม: สมาชิกประจำ
จำนวนโพสต์: 79
เข้าร่วมเมื่อ: 07 Oct. 2007

อัตรานิยม: ไม่มี
PostIcon โพสต์เมื่อ: 18 Nov. 2007,23:33 Skip to the previous post in this topic. Skip to the next post in this topic. Ignore posts   QUOTE

กินกล้วยรักษาโรคกระเพาะกันดีกว่า

อาหารพวกกล้วยหรืออาหารที่ให้แป้งแบบกล้วย ดีต่อคนเป็นโรคกระเพาะค่ะ เพราะสารในกล้วยช่วยทำให้กระเพาะสร้างสารเคลือบผนังกระเพาะ สารนี้จะเป็นตัวกั้นกลางระหว่างผนังกระเพาะ กับกรดที่กัดกร่อน (จากความเครียด)


--------------
รจนา เจนีวา ภาคสอง......กลับมาแล้วค่ะ (หลังจากล็อคอินไม่ได้เสียนาน)
Offline
Top of Page Profile Contact Info 
 Post Number: 30
Rotjana Geneva (2) Search for posts by this member.
ค่อนข้างใหม่
Avatar



กลุ่ม: สมาชิกประจำ
จำนวนโพสต์: 79
เข้าร่วมเมื่อ: 07 Oct. 2007

อัตรานิยม: ไม่มี
PostIcon โพสต์เมื่อ: 18 Nov. 2007,23:33 Skip to the previous post in this topic.  Ignore posts   QUOTE

ข่าวดีจ้า - เป็นโรคกระเพาะก็ไม่ต้องหยุดกินอาหารเผ็ด ๆ

ตรงข้ามกับความเชื่อโบร่ำโบราณว่า หากเป็นโรคกระเพาะต้องหยุดกินอาหารเผ็ดร้อน.... เขาพิสูจน์ในห้องทดลองมาแล้วว่า การกินพริกเผ็ด ๆ ไม่ได้ทำให้ผนังกระเพาะระคายเคือง หรือถูกกัดกร่อนมากขึ้น และ
ไม่ได้ทำให้กระบวนการเยียวยาตัวเองชะลอช้าลงแต่ประการใด

เย้.... งั้นก็กินส้มตำต่อไปได้สินะ...

แต่เดี๋ยวก่อน ถึงจะกินเผ็ดได้ แต่กิน "ของร้อน" ไม่ดีต่อโรคกระเพาะจ้า... ดังนั้นอย่าได้ซดต้มยำรสแซ่บที่ร้อนลวกปากทีเดียว เพราะอุณหภูมิร้อน ๆ นี่ไม่ดีต่อผนังกระเพาะที่มีแผลเจ้าค่ะ


--------------
รจนา เจนีวา ภาคสอง......กลับมาแล้วค่ะ (หลังจากล็อคอินไม่ได้เสียนาน)
Offline
Top of Page Profile Contact Info 
32 คำตอบนับตั้งแต่ 18 Nov. 2007,17:52 < ไปกระทู้เก่ากว่า | ไปกระทู้ใหม่กว่า >

[ เกาะติดกระทู้นี้ :: ส่งต่อกระทู้นี้ :: พิมพ์กระทู้นี้ ]


Page 3 of 4<<1234>>
reply to topic new topic new poll



บ้านฅนธรรมดา - ธรรมชาติ เสียงธรรมและเสียงเพลง
E-mail : admin@thummada.com